Науката зад Зоната
Какво е метаболизъм?
Метаболизмът ви позволява да поддържате живота си. Той контролира превръщането на храната в енергия, оптимизира имунната ви система, контролира възпалението, възстановява увредените тъкани и организира експресията на вашите гени. Нарушеният метаболизъм води до наддаване на тегло, намалена умствена и физическа работоспособност и ускорено стареене. Това, което прави метаболизма по-неефективен, е инсулиновата резистентност.
Съдържание, което може да се свива
Какво прави метаболизма ви по-неефективен?
Отговорът е инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност не е заболяване, а индикация за по-неефективен метаболизъм. Основната причина за инсулинова резистентност се дължи на провъзпалителна диета. Освен това, с напредване на възрастта, метаболизмът ви също се забавя.
Какво причинява инсулинова резистентност?
Инсулиновата резистентност се причинява от провъзпалителна диета, която може да е резултат от някой от следните хранителни фактори. (1) Прекомерен прием на калории, прости захари, омега-6 мастни киселини и палмитинова киселина, или (2) Дефицит на калории, хранителен прием на омега-3 мастни киселини и полифеноли, или (3) Небалансиран баланс на протеини и въглехидрати в диетата. Колкото по-разпространени са тези хранителни фактори в настоящата ви диета, толкова по-вероятно е да развиете инсулинова резистентност.
Как да разберете дали имате инсулинова резистентност?
Инсулиновата резистентност може да се измери чрез прост кръвен тест, известен като HOMA-IR. Ако вашият HOMA-IR е по-малък от едно, тогава нямате инсулинова резистентност и бъдещето ви за здравето е светло. От друга страна, ако вашият HOMA-IR е по-голям от две, тогава имате наченки на инсулинова резистентност. Колкото по-висок е вашият HOMA-IR, толкова по-голяма инсулинова резистентност имате и толкова по-мрачно става бъдещето ви за здравето. Първият физически признак, че имате инсулинова резистентност, обикновено е наддаване на тегло, особено в коремната област.
Как да намалите инсулиновата резистентност?
Няма магическо решение за намаляване на инсулиновата резистентност, тъй като тя зависи от динамичното взаимодействие на три различни хранителни интервенции за препрограмиране на метаболитната ефективност във всяка от вашите 30 трилиона клетки. Съществува обаче хранителна програма, която може да го направи. Тя се нарича Метаболитно инженерство™. Основата на Метаболитно инженерство™ е Зоналната диета, която е патентована за намаляване на инсулиновата резистентност. Омега-3 мастните киселини се справят с възпалението, което причинява инсулинова резистентност, а полифенолите възстановяват щетите, причинени от инсулиновата резистентност. Това са 3R-тата на Метаболитно инженерство™.
Има ли клинични проучвания в подкрепа на Метаболитното инженерство™?
Zone Labs е биотехнологична компания, лидер в диетичното препрограмиране на метаболизма, използвайки
Метаболитното инженерство™. Тази диетична технология е клинично доказан подход за намаляване на инсулиновата резистентност.
Ето някои от публикуваните клинични изследвания, които подкрепят това твърдение:
• Zone Diet намалява инсулиновата резистентност с над 50% за четири дни.
• Zone Diet е с 56% по-ефективна от средиземноморската диета за намаляване на инсулиновата резистентност.
• Използването на Zone FoodsTM като част от Zone Diet намалява инсулиновата резистентност с повече от 140% в сравнение с контролна диета с еднакво ограничен калориен прием.
• Публикувани са над 40 клинични проучвания за Zone Diet, демонстриращи нейното превъзходство над всички други диети за подобряване на метаболитната ефективност.
• OmegaRx® намалява инсулиновата резистентност с 93% в рамките на 30 дни.
• MaquiRx® намалява оксидативния стрес при пушачите с повече от 50% в сравнение с плацебо група в рамките на 30 дни.